आत्म अनुशासन में सुधार कैसे करें? (How to Improve Self Discipline ?, Self Discipline Essay in Hindi)

हर इंसान खुद को कंट्रोल करना चाहता है । लेकिन उसे करने में जो दर्द है । उसे सहना नहीं चाहता । हर सपने की शुरुआत , हर इच्छा की शुरुआत , हर सपने को हकीकत में बदलने की शुरुआत , हर प्लानिंग की शुरुआत , हर बड़े से बड़े काम की शुरुआत , हर सपने का जन्म , हर कैरियर का जन्म होता है Self Discipline से । जब हम बोलते हैं ना Never Give Up यानि कभी हार मत मानो। तो इस लाइन में भी Self Discipline है । अगर किसी में Self Discipline नहीं हो तो 100% हार मानेगा।

जब हम Lazy होते हैं । आलसी होते हैं। Undiscipline होते हैं। अपनी Feeling के Base पर , अपने Emotions के Base पर। और ऐसे Act करना शुरू कर देते हैं कि ” मेरा मन कर रहा है कि आज मैं काम ना करु । मेरा मन कर रहा है कि आज मैं पढ़ाई ना करु । मेरा मन कर रहा है कि आज मैं ड्रिंक करु । आज मैं स्मोकिंग करूं । ड्राइविंग तेज करू यानि तेज कार चलाऊ ।  Bike तेज चलाऊ ।  दर्द भरे गाने सुनू । आज मैं किसी पर गुस्सा करु या खुद को भला बुरा कहु । मेरा मन कर रहा है कि मैं अपनी हेल्थ पर ध्यान ना दू ।”  तो इस तरह से आप अपनी फीलिंग और इमोशंस को खुद पर इतनी हावी होने देते हो । जिससे कि पूरी जिंदगी खो देते हैं। जिससे कि डिसीप्लिन पूरा खो जाता हैं । और बाद में खुद पर पछतावा करना पड़ता है ।

आत्म अनुशासन में सुधार कैसे करें? (How to Improve Self Discipline ?, Self Discipline Essay in Hindi)

सारा खेल Mind का है । यानि  दिमाग का है ।   Body तब तक  Active और Healthy  नहीं हो सकती।  अगर माइंड कंट्रोल में नहीं है । कई बार आप अपने पसंद का भी काम करोगे , अपने पसंद की भी पढ़ाई करोगे , अपने Patience को भी फॉलो करोगे । लेकिन एक Time के बाद आप वहां भी बोर हो सकते हो । मोटिवेशन हर वक्त काम नहीं करता है । हर वक्त आप जोश से भरे हुए नहीं रह सकते । कई बार आपको खुद को Push करना होता है । अपने माइंड को कंट्रोल करना होता है । सेल्फ डिसिप्लिन होना पड़ता है ।

आत्म अनुशासन में सुधार कैसे करें? (How to Improve Self Discipline ?, Self Discipline Essay in Hindi)

इस बात पर थोडा ध्यान देना । बहुत लोग अपनी New Habit को Add करना चाहते हैं । कोई भी अपनी Old Habit Delete करना चाहते हैं । यानि बुरी आदत को छोड़ना चाहते हैं । और किसी अच्छी आदत को अपनाना चाहते हैं । अच्छी आदत जैसे बहुत लोग करते हैं जैसे वर्क आउट करना , मेडिटेशन करना, कुछ बनने के लिए मेहनत करना । यह सब गुड हैबिट है । और बैड हैबिट छोड़ना यानि बुरी आदत को छोड़ना । जैसे smoking छोडना यानि धूम्रपान छोड़ना ।  खाना कम करना और दिन के शुरू होते ही दिन के 1 घंटे फोन को use नहीं करना।  इस्तेमाल नहीं करना ।  कुछ नया करते रहना । कुछ बनने की लिए मेहनत करना।  यह सब life में add करते रहना ।  जैसे आपने सुना होगा कि आपका पूरा दिन कैसा जाएगा ? इस बात पर डिपेंड करता है । निर्भर करता है कि आप शुरू के 1 घंटे में क्या करते हैं ?

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